kabarin.co – Banyak pasangan bertanya, bagaimana cara mempertahankan kualitas seks yang bergairah? Adapula cara yang solutif seperti konsumsi sayuran tertentu untuk tingkatkan libido, maupun berolahraga. Padahal, ada satu hal yang tak kalah pentingnya, yakni tidur nyenyak.
Para peneliti menganalisis data dari 93.668 wanita berusia 50 sampai 79 tahun. Mereka menemukan bahwa selama seseorang tidur kurang dari tujuh jam semalam, amat terkait kehidupan seks yang berkualitas rendah.
Artikel yang diterbitkan oleh The North American Menopause Society mengungkapkan, wanita memiliki seks yang minim ketika mereka terlalu lelah, dorongan seks berkurang ketika seks dirasa kurang memuaskan.
Sementara studi ini terfokus pada wanita yang lebih tua, ternyata usia juga memiliki hubungan yang terhadap siklus hormonal menopause. Tak bisa dipungkiri, hormon seks yang menurunkan berpengaruh terhadap perubahan pola tidur. Begitu pula efek kelelahan yang dapat membunuh suasana hati, tanpa peduli usia wanita.
Bila Anda masih ingin menikmati seks, terutama wanita pada usia produktif, jangan enggan untuk beristirahat. Meski pekerjaan membuat Anda jadi susah tidur, seduhlah segelas teh chamomile untuk membantu tidur nyenyak Anda. Tidur lelap tentu akan berdampak pada kualitas seks Anda. Demikian dilansir dari Sheknows, Senin (6/2/2017). (msi/ok)
Baca Juga:
Ternyata Orgasme Berlebihan Membuat Pasutri Awet Muda
Polisi Cari Tanda Khusus Di Foto Telanjang Firza Yang Beredar
