kabarin.co – Di tengah Pandemi COVID-19 ini, kita memang dituntut untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas. Memang, selain menjaga kesehatan fisik, kesehatan mental juga harus disiapkan.
Melansir Boldsky, untuk membangun pertahanan dalam tubuh dan melindungi dari kuman, tubuh memerlukan vitamin dan mineral. Nah, berikut ada beberapa jus dari campuran buah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Apa saja itu ?
Tingkatkan Imunitas Dengan Aneka Jus
Jus Labu
Minum jus labu tidak hanya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tapi juga membantu meningkatkan kesehatan tulang, mengobati masalah rambut dan kulit.
Tomat
Tomat kaya akan folat yang membantu menurunkan risiko infeksi. Selain itu juga terdapat vitamin A, vitamin C dan zat besi yang dapat meningkatkan sistem kekbalan tubuh.
Strawberi dan Kiwi
Jus buah strawberi dan kiwi merupakan alternatif sehat untuk minuman kemasan karena mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan seng.
