kabarin.co – Usai makan sahur, kebanyak orang biasanya akan langsung tidur. Sebenarnya, kebiasaan langsung tidur tersebut bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Spesialis Penyakit Dalam dr Edy Rizal Fauzi SpPd K-GER FINASM menjelaskan hindari tidur usai sahur. Anda akan mengalami gangguan pencernaan dan lambung.
Ini Efek Negatif Bagi Kesehatan Jika Setelah Makan Sahur Langsung Tidur !
“Tidur setelah sahur bisa menyebabkan perut kembung karena asam lambung meningkat,” ujar dr Edy saat ditemui di RSCM, kawasan Salemba, Jakarta Pusat, belum lama ini.
Dia menjelaskan, waktu Imsak tiba saatnya tubuh mencerna semua makanan yang dikonsumsi. Aktivitas ini akan terasa berat jika dibuat tidur.
Disarankan jika Anda ingin tidur, lakukan setelah dua hingga tiga jam waktu Imsak. Namun ketika Anda bekerja di pagi hari, sebaiknya persiapkan diri untuk berangkat.
“Tidur itu memang relatif untuk istirahat. Tapi kalau paginya beraktivitas atau pergi bekerja, sebaiknya jangan tidur,” tutupnya. (epr/oke)
Baca Juga:
5 Tips Jitu Menurunkan Berat Badan di Bulan Puasa
4 Penyebab Sakit Kepala saat Puasa dan Cara Mengobatinya
Ingin Tetap Fit di Bulan Ramadhan, Ini 4 Hal yang Tak Boleh Dilakukan saat Berpuasa
7 Manfaat yang Didapatkan saat Berbuka dengan Kurma
Berbuka Puasa dengan Rokok? Ini Efeknya pada Tubuh
Menurut Ahli Oxford, Puasa Banyak Khasiatnya
Abdee Slank Rasakan Manfaat Berpuasa untuk Penyakit Ginjalnya
