10 Cara Ciptakan Orgasme Terasa Luar Biasa

kabarin.co – Jakarta, Dalam berhubungan intim, orgasme adalah satu momen yang paling ditunggu. Kendati demikian, ada sebagian orang tidak mengalaminya, bahkan memalsukannya.

Menurut terapis asal New York, Amerika Serikat, Ian Kerner, orgasme yang kurang bahkan dapat menimbulkan masalah dalam sebuah hubungan seperti kemarahan, kebencian, hingga frustrasi.

10 Cara Ciptakan Orgasme Terasa Luar Biasa

Melansir Women’s Health pada Minggu (28/10/2018), berikut ini 10 cara menciptakan orgasme yang lebih baik dan luar biasa.

1. Prioritaskan pelukan

Oksitosin atau hormon cinta, mungkin menjadi kunci orgasme yang baik. Hal tersebut dibuktikan dalam penelitian di jurnal Hormones and Behaviour.

Hormon tersebut bisa dilepaskan secara alami, salah satunya dengan pelukan mesra atau dengan gerakan lain yang menunjukkan rasa cinta terhadap pasangan.

2. Lakukan jeda orgasme

Hal ini mungkin sedikit berlawanan. Namun, menurut Kerner, mengambil jeda masturbasi atau orgasme selama satu hingga dua hari bisa menjadi penyegaran yang lebih baik.

“Saya memperhatikan pada pria dan wanita, bahwa mereka melaporkan orgasme yang lebih kuat selama masturbasi, setelah beristirahat sejenak,” kata Kerner.

3. Berfokus pada klitoris

Klitoris Anda dapat memicu kesenangan yang luar biasa. Sehingga, menurut pakar kesehatan wanita, Jennifer Wider, berfokuslah pada posisi seks yang secara langsung menstimulasinya.

“Itu bisa memberikan orgasme yang konsisten pada sebagian besar wanita,” katanya.

4. Gunakan vibrator

“Bagi banyak orang, vibrator meningkatkan frekuensi dan intensitas orgasme, baik sendiri atau bersama pasangan,” kata host Podcast @SexWithDrJess, Jess O’Reilly. Carilah salah satu yang bertujuan untuk klitoris, G-Spot, atau keduanya.

5. Pikirkan tentang siklus Anda

Jika Anda merasa kurang orgasme, pertimbangkan bercinta di sekitar siklus wanita. Menurut Wider, libido wanita akan memuncak selama ovulasi.

“Peluangnya untuk mengalami orgasme akan naik selama periode ini,” tambahnya.

6. Menggunakan pelumas

“Pelumasan mengarah ke tingkat gairah, kesenangan, dan kepuasan yang lebih tinggi,” kata Jess O’Reilly, Ph.D., pembawa acara @SexWithDrJess.

Selain itu, alat ini “mengamankan” hubungan seks Anda. Terutama saat melakukan berbagai teknik dan posisi tertentu. Variasi tersebut tentu saja terkait dengan orgasme yang lebih baik.

7. Pemanasan perlahan-lahan

Menurut Kerner, orgasme membutuhkan beberapa bahan-bahan kunci. Mereka adalah vasocongestion (aliran darah ke panggul), myotonia (ketegangan otot di seluruh tubuh), serta menyalakan sistem opiat alami otak (hormon cinta oksitosin).

“Biarkan itu semua mendidih dan menekannya untuk membangun gairah secara bertahap daripada berlomba menuju orgasme,” saran Kerner.

8. Lepaskan fantasi

Menambahkan sedikit stimulasi psikologis bisa membantu meningkatkan rangsangan seksual. Itulah mengapa, Kerner merekomendasikan seseorang untuk berfantasi dengan dirinya sendiri dan juga pasangannya.

“Fantasi juga merupakan cara ampuh untuk mengalihkan pikiran Anda dari penyebab stres lain atau kecemasan yang mungkin dialami,” ujarnya.