“Terkadang ada daging sapi, alpukat, beras hitam dan minyak kelapa,” tutur Giorgio Barone.
Tak hanya itu, chef pribadinya juga mengatakan bahwa pesepak bole kelahiran 5 Februari 1985 itu juga banyak minum air putih. “Dia banyak minum air dan sangat mementingkan istirahat,” ujarnya.
Pola makan sehat itu tentu diimbangi dengan melakukan latihan keras. Sebagai atlet profesional, Cristiano Ronaldo memang sudah terbiasa menjalani pola makan sehat.
Dalam kesehariannya, ia sering mengonsumsi makanan yang kaya protein. Salah satu sumber protein favoritnya adalah ikan. Ia menyukai jenis ikan todak atau yang juga dikenal swordfish.
Selain itu, ia juga menyukai ikan sea bass dan ikan kakap laut. Ia paling suka jika ikan tersebut ditumis dengan bawang bombay, telur orak-arik dan kentang.
Meski begitu, Ronaldo tetap konsisten untuk menyeimbangkan pola makan sehatnya dengan rutin mengonsumsi buah-buahan atau makanan yang kaya akan protein tanpa kandungan lemak berlebih.(pp)
