Selain rajin berjalan kaki, Brocco juga mulai memperhatikan pola makannya. Ia lalu mendaftarkan diri ke gym untuk berlatih angkat beban. Kini berat badannya hanya sekitar 136 kg.
Kisah sukses lainnya disampaikan oleh Joey. Di akun instagramnya The_Walking_joey, ia memamerkan kebiasaannya berjalan kaki untuk menurunkan berat badan. Dalam waktu setahun, berat badannya turun dari 299 kg menjadi 104 kg.
Berjalan kaki juga dapat menjadi pilihan olahraga untuk Anda yang ingin mempertahankan berat badan ideal. Jangan lupa untuk menggunakan alas kaki yang nyaman.
Jadi, jangan lagi meremehkan olahraga jalan kaki.(kom)
Baca juga:
Pasta dan Nasi Dingin Ternyata Lebih Sehat!
Jangan Malu untuk Selfie! Karna Ternyata Bisa Bikin Kurus
Jangan Khawatir! Yuk Intip, Ternyata Bir Juga Punya Banyak Manfaat!
