kabarin.co, Semua wanita wajib meraba payudara sendiri setelah tujuh hari setelah menstrusi. Sayangnya, hal ini belum jadi kebiasaan baik yang dilakukan demi mencegah kanker payudara.
Konsultan Bedah Tumor dr M Yadi Permana SpB(K) Onk dari RSUP Fatmawati Jakarta mengatakan, deteksi kanker payudara ada banyak macam, yang paling sederhana dilakukan yaitu lakukan SADARI. Tapi Anda harus memelajari tekniknya dengan tepat.
“Cek payudara sendiri mudah dilakukan. Kampanyenya sudah lama dikenalkan, tapi banyak yang lupa atau enggak rutin dilakukan setiap bulan,” kata dr Yadi saat ditemui Okezone di kawasan Ancol, Jakarta Utara, beberapa waktu lalu.
Dia menambahkan, periksa payudara sendiri (SADARI) sangat efektif untuk mendeteksi adanya benjolan di payudara. Akan tetapi kegiatan ini wajib dilakukan tujuh hari pasca-menstruasi.
“Wanita kadang enggak tahu SADARI yang benar. Sebenarnya, deteksi ini dilakukan seminggu setelah haid, tapi mereka malah melakukannya pas waktu haid,” imbuhnya.
Anda meraba payudara sendiri cukup meluangkan waktu lima menit. Caranya bisa dengan berdiri menghadap cermin, dengan berbaring, di saat mandi, dan pada momen-momen lainnya. (epr/oke)
