1. Perhatikan pola makan saat sahur dan berbuka puasa
Jika Anda memiliki radang usus sangat dianjurkan untuk makan dengan porsi yang lebih kecil namun sering. Mengapa? Karena beberapa aturan diet atau pola makan untuk penderita radang usus adalah dengan memastikan asupan makanan yang dikonsumsi tidak membebani kerja usus yang sedang meradang. Makan dengan porsi yang lebih kecil namun sering dapat membantu kerja usus menjadi lebih ringan.
Untuk mengurangi beban usus pada penderita radang usus maka beberapa jenis makanan yang sebenarnya baik memerlukan pengawasan yang ketat jika Anda ingin mengonsumsinya. Prinsip pola makan untuk sahur dan berbuka puasa untuk Anda yang memiliki radang usus antara lain adalah:
• Rendah serat. Makanan yang dikonsumsi harus memiliki syarat rendah serat, sehingga makanan seperti sayuran berdaun hijau, agar agar, jagung, kentang, brokoli, asparagus, buah buahan seperti apel, pisang, pir, pepaya yang termasuk tinggi serat perlu dibatasi.
• Rendah lemak. Produk santan, makanan bersantan, jeroan, kacang-kacangan, biji-bijian sebaiknya dibatasi pada pasien radang usus.
