Gandum
Saat mengonsumsi gandum utuh, selain membuatmu merasa cepat kenyang juga dapat memecahkan masalah kantuk di siang hari. Setiap butir gandum utuh akan menjaga tingkat energi tubuhmu agar tetap stabil.
Selain mengonsumsi makanan di atas, minum banyak air juga bisa membantu matamu agar selalu melek lho. Sebabnya air akan menghindarkanmu dari dehidrasi. Dan dehidrasi adalah salah satu alasan yang membuatmu cepat mengantuk.(mer)
Baca juga:
Jangan Khawatir! Yuk Intip Ternyata Bir Juga Punya Banyak Manfaat
Pasta dan Nasi Dingin Ternyata Lebih Sehat!
Inilah Efek Positif Minum Kopi yang Berkaitan dengan Penyakit Hati
