Bahkan jahe memiliki sifat anti peradangan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Lemon
Lemon berkhasiat untuk mencegah flu. Selain itu, lemon juga memiliki kandungan antijamur dan antiseptik.
Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, lemon bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh.
5. Kunyit
Kunyit diketahui memiliki sifat antijamur dan antibakteri, dan membantu membangun pertahanan alami tubuh terhadap bakteri dan virus penyebab penyakit.
6. Madu
Madu mengandung hidrogen peroksida dan serbuk sari, yang dapat dijadikan sebagai antiseptik dan meredakan alergi musiman.
Selain dengan cara di atas, imbangi pula dengan olahraga, tidur yang cukup, banyak minum air putih dan konsumsi makanan sehat.(hits)
