Lemak Perut Semakin Menonjol? Ini 5 Penyebabnya…

kabarin.co – Jakarta, Memiliki lemak perut selain merusak penampilan juga berisiko terhadap penyakit serius. Penyebab utamanya, lemak visceral merupakan jenis lemak yang ditemukan jauh di dalam perut Anda.

Lemak visceral yang mengelilingi organ internal Anda, aktif secara metabolik yang berarti melepaskan zat kimia ke dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan kerusakan oksidatif. Hal tersebut dikatakan ahli jantung Holly S. Andersen seperti dilansir Prevention, Kamis (29/9/2016).

Ini berarti, kelebihan lemak perut membahayakan organ dan pembuluh darah sehingga berisiko terkena darah tinggi, kolesterol, stroke, penyakit jantung, diabetes, demensia dan beberapa jenis kanker.

Untuk menghindarinya, cobalah mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat juga membatasi makan daging merah. Lemak perut juga bisa dipicu oleh lima hal berikut:

1. Genetika

Lemak perut bisa didapatkan dari genetika. Cobalah lihat keluarga atau ibu Anda apakah mereka memiliki bentuk tubuh seperti apel atau pir. Mereka yang memiliki postur tubuh seperti apel harus kerja lebih keras untuk latihan fisik dan membatasi asupan kalori jika tidak ingin lemak perut menonjol.