kabarin.co, Jakarta – Di tengah pandemi Covid-19, masyarakat harus memperhatikan sistem imunitas tubuhnya. Imunitas yang lemah atau menurun tentu bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Untuk itu perlu menjaga sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik, agar bakteri dan virus jahat tidak mudah menyerang tubuh manusia. Para ahli mencatat daya tahan tubuh yang baik ini akan membuat seseorang tidak mudah sakit.
Bahan-Bahan Alami Tingkatkan Imunitas Tubuh
Beberapa bahan-bahan alami yang ada di dapur yang sudah terbukti secara klinis mampu menjaga imunitas tubuh.
Melansir laman NDTV Food, berikut enam makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.
1. Lada Hitam
Lada hitam dapat membantu meningkatkan imunitas secara alami. Lada hitam mengandung vitamin C yang membuatnya memiliki sifat anti bakteri.
2. Bawang Putih
Bumbu dapur satu ini bisa bermanfaat sebagai suplemen untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sebab, bawang putih memiliki senyawa yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan kuman.
3. Jahe
Jahe bisa membantu menenangkan sakit tenggorokan. Tak hanya itu, juga memberi dorongan energi pada tubuh.
