kabarin.co, Tomat banyak ditemukan dalam makanan sehari-hari kita, tapi tidak pernah benar-benar dikonsumsi secara utuh. Padahal, banyak mengonsumsi tomat dapat meningkatkan kekuatan tulang dan gigi juga, sekaligus memberi manfaat kesehatan lainnya.
Selain mengandung Vitamin C yang membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh, tomat mengandung beberapa vitamin lainnya, termasuk magnesium, fosfor, tembaga, dan serat makanan yang diperlukan untuk mendukung kesehatan.
Tomat baik untuk kulit
Tomat membantu dalam menyembuhkan penyakit kulit dan mata. Hal ini karena buah merah ini mengandung vitamin A, flavonoid B kompleks, tiamin, folat, dan niacin.
Tomat baik untuk tekanan darah tinggi
Tomat sangat kaya mineral dan nutrisi yang membantu dalam mencegah tubuh kita dari tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Tomat kuatkan tulang dan gigi
Buah ini baik untuk tulang dan gigi karena kaya akan kalsium yang meningkatkan kekuatan tulang dan pembentukan tulang dalam tubuh. Hal ini juga membantu dalam menjaga kesehatan gigi.
Tomat tingkatkan imunitas
Tomat kaya akan vitamin A yang membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan juga membantu menghindari infeksi yang sebabkan pilek dan influenza.
Tomat baik untuk mata
Bahkan biji tomat membantu meningkatkan penglihatan. Tomat kaya vitamin A yang telah dikaitkan dengan kemampuan melihat yang sangat baik. Kekurangan vitamin ini menyebabkan rabun senja. Demikian seperti dilansir dari Zeenews.(oke)
Baca Juga:
Saat Makan Buah 7 Kesalahan ini Paling Sering Dilakukan
