kabarin.co – Kebanyakan orang yang sedang berpuasa di bulan Ramadhan mengaku sering mengalami sakit kepala hebat. Bahkan ada juga orang yang baru merasakan sakit kepala kumat saat puasa. Lalu apa yang jadi penyebab sakit kepala saat puasa? Lantas bagaimana cara mengusir sakit kepala agar puasa tetap lancar?
Tapi jangan khawatir, pasalnya sakit kepala saat puasa bisa diatasi dengan mudah. Yuk intip penjelasan berikut ini.
4 Penyebab Sakit Kepala saat Puasa dan Cara Mengobatinya
Pada setiap orang, penyebab sakit kepala saat puasa bisa berbeda-beda. Ini tergantung pada kondisi fisik Anda serta seberapa parah sakit kepala yang dirasakan. Inilah empat kemungkinannya.
1. Dehidrasi
Bila Anda tak minum cukup banyak air saat buka puasa hingga sahur, Anda berisiko mengalami dehidrasi. Dehidrasi atau kekurangan cairan menyebabkan volume otak menyusut dan tidak mendapatkan asupan oksigen yang cukup. Akibatnya, selaput otak mengirimkan sinyal rasa sakit ke seluruh bagian otak.
Gejala dehidrasi selain sakit kepala yaitu lemas, otot kram, sulit berkonsentrasi, urine berwarna pekat atau gelap, serta kulit sangat kering sampai bersisik atau mengelupas.
