kabarin.co – Siapa yang tidak ingin punya kulit indah? Namun, ternyata selain melakukan perawatan kulit, Anda pun harus menjaga kecantikan kulit Anda melalui asupan makanan.
Sayangnya, banyak makanan lezat yang ternyata tidak baik untuk kulit Anda
Rachel Nazarian, M.D., dari Schweiger Dermatology Group, membuat daftar makanan yang pantang Anda makan untuk kebaikan kulit:
1. Mie instan
Mi instan mengandung sodium yang tinggi sehingga bisa membuat kulit dehidrasi. Hal ini juga bisa menyebabkan kulit Anda kurang bercahaya dan kusam. Alhasil, keinginan untuk menjadi tampak lebih cantik, semakin panjang tanpa solusi.
2. Kentang goreng
Memang kentang goreng tidak terlalu mengerikan. Namun, kandungan natrium yang tinggi dan garam, bisa membuat kulit dehidrasi. Sementara itu, tingginya karbohidrat dalam kentang goreng juga bisa berakibat buruk pada keriput Anda.
3. Burger Keju
Menurut sebuah studi di tahun 2007, pola makan dengan indeks glikemik yang rendah dapat mengurangi jerawat.
Sayangnya, burger keju memiliki indeks glikemik tinggi sehingga Anda harus mengurangi makan ini.
