Usia lanjut 65 tahun ke atas
Sayangnya, banyak orangtua usia lanjut mendapatkan waktu tidur lebih sedikit dari yang mereka butuhkan. Penyebabnya adalah karena mereka sering mengalami kesulitan untuk terlelap. Orangtua usia lanjut membutuhkan minimal lima jam waktu tidur, meskipun idealnya durasi tidur yang dibutuhkan antara 7-8 jam. (viv)
Baca Juga:
TNI Menambah Anggota Tugas Kesehatan Untuk Misi Kemanusiaan Aceh
Serah Terima Jabatan LO AU dan Kepala Kesehatan Kostrad
Bahaya Jika Makan Terlalu Cepat, Dapat Menggangu Kesehatan
